Vanillumjólkurhristingur (sjeik)

Þessi hristingur er upplagður á heitum sumardegi í staðinn fyrir að fara í ísbúðina, og milljón sinnum hollari líka. Það þarf reyndar að útbúa vanilluísinn fyrst svo gerið ráð fyrir því í undirbúningnum. Það er mjög gott að eiga helling af þessum ís í frystinum, í smá skömmtum og nota svo í svona hristing.


Vanilluhristungur, svo miklu hollari en út úr búð en svo æðislega góður!

Þessi uppskrift er:

  • Án glúteins
  • Án mjólkur
  • Án eggja
  • Án hneta
  • Vegan

Vanillumjólkurhristingur (sjeik)

Fyrir 2 -3

Innihald

  • 500 ml hálffrosinn vanilluís
  • 1 vel þroskaður banani
  • 50-100 ml sojamjólk (eða önnur mjólk)

Aðferð

  1. Setjið ísinn í blandara ásamt mjólk og banana. 
  2. Blandið í um 10 sekúndur.
  3. Berið fram strax.

Gott að hafa í huga

  • Það má alveg bæta t.d. ferskum jarðarberjum eða bláberjum út í.
  • Til að fá meira vanillubragð má setja 1 tsk af vanilludropum (úr heilsubúð) út í.
  • Nota má undanrennu, hrísmjólk, haframjólk eða möndlumjólk í staðinn fyrir sojamjólk.