Verið velkomin á CafeSigrun.com!

Verið velkomin á CafeSigrun. Hér má finna fullt af hollum uppskriftum, sem innihalda ekki hvítt hveiti, ger eða hvítan sykur. Ég vona að þið njótið vel!

Vissir þú?

að eitt epli inniheldur fjórðung af ráðlögðum dagsskammti af c vítamíni?
 

Frosin jesúterta, full af vítamínum en alger orkubomba

Uppskrift dagsins

Frosin jesúterta
He he, fyndið nafn í ljósi þess að ég er minnst trúaða manneskja sem fyrir finnst.
Skoða uppskriftina
2 ummæli 2 ummæli     Setja í uppskriftabox Setja í uppskriftabox     Senda uppskrift Senda uppskrift

CafeSigrun mælir með

Sumaruppskriftir

Hér má finna sumarleg salöt, drykki og safa, alls kyns ís, frostpinna o.fl. Einnig má finna hollar kaldar sósur og fleira meðlæti sem passar t.d....

Lesa meira
  • Litríkt, einfalt og hollt salat
  • Dásemdarkaka (hráfæðis) bragðgóð og fersk
  • Einstaklega bragðgóður og frískandi drykkur eftir hlaupin
  • Prideuppskriftin frá CafeSigrun 2015
  • Dásamleg rabarbarabaka
  • Kókos- og ananasís
  • Hinsegin dagar 2013
Skoða fleiri uppskriftir úr flokknum: Sumaruppskriftir
  • Frosnir bananar með ídýfu
  • Eiturrauður og vítamínríkur safi
  • Melónu- og perudrykkur
  • Speltpasta með reyktum laxi
  • Lítríkt og hollt salat
  • Nammi namm, holl útgáfa af ís. Myndina tók Jónsi vinur minn
  • Ís án mjólkur, aðaluppistaðan er cashewhnetur

CafeSigrun á Instagram Instagram Icon

Fræðsla

Að skipta út óhollu hráefni og nota hollara hráefni í staðinn
Áður en þið byrjið að umturna mataræðinu er gott að hafa í huga að fyrsta skref er oft að minnka sykur og smjör í venjulegum, gamaldags uppskriftum. Í mörgum tilfellum má minnka sykurinn um a.m.k. þriðjung án þess að það skipti máli fyrir baksturinn. Sama gildir með smjörið. Þegar þið eruð búin að prófa þetta í einhvern tíma (ef þið viljið byrja hægt) getið þið farið að prófa ykkur áfram með að...
Nánar
 
© CafeSigrun 2019